內衣尺寸的計算需要先測量出兩個數值，分別是上胸圍和下胸圍。上胸圍指的是在平靜狀態下，和乳頭相平的胸部周長，測量的時候將軟尺放在胸部最豐滿的地方，環繞一周，測量出的數值就是上胸圍。
下胸圍指的是在平靜狀態下，乳房基底處的周長，也就是平時穿內衣，內衣的下緣所在的位置，將軟尺放在那里環繞一周，測量出的數值就是下胸圍。
罩杯用英文字母表示，從A開始，用上胸圍減去下胸圍，得出來的差值如果在10cm以內，那么就是A罩杯，如果差值在12.5cm以內，那么是B罩杯，如果在15cm以內，那么是C罩杯，以此類推，每增加2.5cm，表示罩杯的字母向后推移一位。
內衣尺碼前面的數字指的就是下胸圍，通常情況下，下胸圍在78~82cm的人適合穿80cm的內衣，下胸圍在73~77cm的人適合穿75cm的內衣。內衣最好是進行試穿，不僅是尺碼，還有內衣的包裹程度等問題，找到最合適的內衣。