內衣的尺碼通常是用數字+字母來表示，數字指的就是下胸圍，字母表示的是罩杯，如果想要測量出自己適合的內衣尺碼，那么需要測量出上胸圍和下胸圍這兩個數值。
上胸圍指的是和乳頭相平的胸部周長，測量的時候將軟尺放在胸部最飽滿的地方，環繞一周，得到數字，然后將軟尺下移，放到胸底部，也就是平時穿內衣的內衣底部這個位置，環繞一周，得到下胸圍的數值。
如果自己的下胸圍是在78~72cm這個范圍，那么適合的內衣尺碼為70cm，如果下胸圍在73~77cm這個范圍，適合75cm的內衣，如果下胸圍在78~82cm這個范圍，那么適合的內衣為80cm，以此類推。
罩杯是通過上胸圍減去下胸圍的數值換算出來的，如果差值在10cm以內，那么是A罩杯，如果差值在12.5cm以內，那么是B罩杯，如果差值在15cm以內，那么是C罩杯，以此類推。
內衣的尺碼只是作為一個參考值，購買內衣這種貼身物品的時候，最好是進行試穿，找到最適合自己的。