每個人的體型和胸型都是不同的，在選擇文胸的時候，要根據自己的實際體型進行選擇，了解正確的測量胸圍的方法，測量出胸圍之后也方便自己購買內衣。
在測量胸圍的時候，要準備一把軟尺，把軟尺放在乳房的最高點，也就是乳頭的位置，作為測試點。然后繞過身體的一周，所得到的尺寸是上胸圍。
在測量下胸圍的時候，要把軟尺放在乳房下圍，然后測量繞過身體一周的長度，得到的尺碼是下胸圍的尺碼。被罩的類型由乳房的深度決定，一般用英文字母a、b、c、d、e、f表示罩杯的大小，上下胸圍每增加2.5厘米，罩杯型號就要增加一個型號。
在挑選內衣的時候不僅要講究尺碼合適，還要有一定的舒適性，所以布料一定要選擇干爽透氣的布料，摸上去也比較柔軟的布料。這樣的內衣對胸部有一定的保護性，同時也有聚攏胸部的作用。過大過小的內衣都不建議選擇，因為對胸部的發展都是不利的。