雞皮膚是非常影響個人形象的，不管是在腿上還是胳膊上，夏天穿裙子或者短袖，都會露出來，影響自身的形象。雞皮膚也是困擾很多小仙女的一個問題，很多小仙女因為雞皮膚，導致穿不了太仙氣的裙子。
雞皮膚是由于毛囊周圍的角質過厚，導致毛囊孔被堵塞形成的一粒粒凸起的小疙瘩，人們又稱雞皮疙瘩，它是一種角質代化謝異常的顯性遺傳，所以一部分人是遺傳導致的雞皮膚，而一部分人是因為后天的護理不當導致的。
適當的調整一下作息時間，避免經常性的熬夜，熬夜會加速細胞衰老，造成肌膚黯淡無光的現象，有的甚至產生更大的肌膚問題，一個好的睡眠對肌膚是很有幫助的，同時要選擇適合自己的護膚產品，對護理肌膚也有很好的幫助。
在寒冷的冬季，可以使用溫水清洗面部，適當的溫水洗臉，可以加速身體的血液循環，使面部的新陳代謝加快，同時避免角質的堆積。