經常進行體育鍛煉，可以增加肌膚的活力，同時還能增強自身的免疫力，避免感冒的發生。身體變得強壯了，體型也更完美了，穿衣服也會更加好看，同時肌膚也會變得緊致，適當的妝容可以增添自己的氣質。
避免經常性熬夜的情況，因為經常熬夜會導致肌膚松弛，出現過多的皺紋。因為經常熬夜會導致膠原蛋白和水分的不斷流失，肌膚也會加速衰老，同時產生一定的皺紋，這個人也會非常顯老。
可以多吃一些美容養顏的食物，像豬蹄、雞腳、雞皮、魚皮等，這些都是可以補充膠原蛋白的食物，經常使用可以使肌膚更加緊致，更加飽滿。肌膚也會充滿活力，這個人會更加年輕態。
選擇適合自己的護膚產品，根據自己的肌膚實際情況選擇適合自己的護膚品，同時注意保持愉悅的心情，加強肌膚的護理，加強補水保濕工作，肌膚也會變得更加水潤。