天天敷面膜可能會給皮膚帶來負擔，每次敷面膜的時候都會給皮膚充分的補充護膚產品，還可能會讓皮膚出現長痘的情況，皮膚本身敏感的情況下會讓肌膚變得更差。
不同功效的面膜使用頻率也不同，美白面膜中有美白成分，美白成分可能會有一些刺激性，所以不能夠天天敷。清潔類面膜的使用頻率和膚質有關系，如果是油性肌膚，一周使用一到兩次即可，如果是干性肌膚，兩周使用一到兩次即可。
一些營養成分很高的面膜，一周最好也使用一次最好，如果使用頻繁給皮膚的負擔太大。
除了普通的貼片面膜之外，睡眠面膜也是不建議天天敷的，雖然睡眠面膜使用起來很方便，而且可以敷著面膜睡覺，但是如果天天敷，影響毛孔晚上的呼吸。
如果是油性肌膚，晚上睡覺之前最好把睡眠面膜清洗干凈，避免堵塞毛孔造成皮膚出油問題更加的嚴重。