大腿比較粗的人除了是因為走路的發力點不同，還和平時的懶惰不鍛煉有一定的關系。平時不怎么愛運動，包括飲食也是比較重口味的，沒有那么多的忌口，油炸、高熱量、高糖分等食物的不斷攝入，都會影響到自身的體型。
“X型腿”俗稱膝外翻，以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝才能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏。X型腿大部分是先天性遺傳的，有的是后天的不好生活習慣導致的。
平時一定要養成一個好的走姿和坐姿習慣，避免腿部的畸形。坐在椅子上可以加強腿部的練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛煉。
有腿部缺陷的人最好不要選擇過于緊身的褲子，緊身的褲子會暴露腿部的線條，把腿部缺點都展現出來了。腿部有缺陷的可以穿寬松點的褲型，也有一定的遮擋效果，像闊腿褲和老爹褲都是非常適合的，也有一定的時尚性。