光譜面罩具有良好的美容作用，通過儀器內發出的不同波長的光，對肌膚有不同作用，紅光用來修復，藍光消炎。綠光減少油脂分泌，黃光淡化黑色素，紫光對抗痘痘，青藍光增加肌膚能量，選擇不同的模式，對肌膚進行不同的護理。
在潔面之后使用敷上一片面膜，或者是涂抹美容儀，這樣能夠促進護膚品更好的吸收，也能夠避免光譜面罩的光熱作用導致皮膚干燥。戴上光譜面罩，打開開關，調到適合的模式，進行一段時間的護理。時間結束之后，面罩自動停止關機，然后將面罩取下來，按摩促進面膜吸收。
面罩作為一種美容工具，使用的頻率不需要太高，大約一周使用2~3次，敏感性肌膚建議每周使用1~2次，使用的時候眼睛閉上，避免近距離接觸光源對眼睛造成損傷。