大腿根部如果長著一塊肉，穿衣服時會顯得特別難看，穿褲子時會顯得腿特別短，這使得整個人變得非常矮，降低了自身的氣質。所以平時一定要保證好的坐姿和站姿，避免不良坐姿和站姿影響體型，體型發生變化后，穿衣氣質也會變化。
在站直的情況下，腳跟和腳尖并攏，觀察膝蓋的方向是否朝正方向，如果是朝正的方向，則說明胯部是正常的，如果有發現偏離的情況，則說明胯部有一定的贅肉，也就是假胯寬。
媽媽臀的人穿衣服會多出一環的肉，顯得比較老氣，更無臀型可言。對于臀部寬大的人來說，大部分都是由于腿部脂肪堆積過多，或者經常久坐和不良習慣導致的身體脂肪的堆積。
平時一定要注意自己的坐姿和走姿，避免不良習慣的產生。經常的健身，不僅可以增加自身的免疫力，還有一定的塑形效果，使體型更加完美，改掉媽媽臀和假胯寬的現象。