夏令時有什么優點？
在夏季把時間提前一個小時，讓人早睡早起，減少照明，充分的利用光照資源。對于高緯度的地區，夏季太陽升起的時間都比冬季早。
夏令時有什么缺點？
對于低緯度地區，夏令時的作用不大，這些地方的夏天比較濕熱，晚上的時候因為悶熱無法入眠，清晨反而會是睡眠的最好時間。夏令時開始和結束的時候，可能某些時間會在當天出現兩次，這些都很容易讓生活造成混亂。
手表夏令時該如何調整？
對于高級的機械表來說，都是可以調整夏令時的，根據每個地區的夏令時時間，然后進行調整即可。電波手表的機身由原子時鐘和無線電接收系統組成，通過無線電接收系統接收信號，是可以自動校對時間的，結合手表的夏令時功能，可以很方便看到轉換的時間。
一些手表會在表盤的背面寫出推行夏令時的主要城市，這樣更加方便調整。