蒸臉有很好的肌膚滋養的效果，這是因為蒸臉過程中，蒸汽可以提高皮膚的溫度，這樣大大加速了皮膚內的血液循環，也就大大增進了新陳代謝。
在蒸汽的的溫度作用下，皮膚可以更順暢，毛孔也會變得更通暢。吸收了蒸汽中的大量水分子，同時又能將體內的污垢、廢棄物通過毛孔排出。
因為蒸汽對皮膚的作用，皮膚的角質層達到一定的軟化效果，這樣才能使肌膚上面的死皮得到改善，有效促進肌膚的新陳代謝，達到了抗衰老的作用。定期蒸臉有利于消除體內廢棄物、粉刺、黑頭等，有助于肌膚保持健康的狀態。
蒸臉的次數和每次蒸臉的時間一定要把握好，避免時間過長引起不必要的皮膚問題，經常蒸臉會導致毛孔過分粗大，反而會進入更多的臟東西，影響肌膚的發展，使肌膚產生更多的問題。