敏感肌是比較脆弱的肌膚，所以在選擇護膚品或者其他產品的時候要以性質溫和不刺激的產品為止，敏感肌的屏障本身就受到了損傷，所以使用過于刺激的產品只會更加損傷肌膚的屏障，加重肌膚問題。
敏感肌不只是護膚品要選擇溫和的，潔面產品也要選擇性質比較溫和的。對于功效型的護膚品和潔面產品一定不要使用，因為像功效型的護膚品都會有一定的刺激性，反而會刺激肌膚。
像祛角質的產品，祛痘的產品是不建議敏感肌使用的，敏感肌平時可以多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，同時盡量加強使用補水保濕的護膚產品。做到規律性的作息時間，避免經常性熬夜的習慣，減少熬夜帶給肌膚的一些影響。
敏感肌平時要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些含有膠原蛋白的食物，適當的補充肌膚的膠原蛋白，改善肌膚過于敏感的問題。