乳房位于前胸，是比較柔軟的部位，所以一般不建議和硬物直接接觸。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞擊、擠壓等，而佩戴胸罩則可起到保護乳房的作用，也有一定立挺的效果。
乳房是比較柔軟的，自己本身因為缺乏一定的支撐效果，所以胸部在走動的情況下會出現一定的晃動，所以走路跳動就會出現左右搖擺的情況。過分的甩動、牽拉乳房腺組織，會影響乳房的血液循環。而佩戴胸罩則可以保持乳房的穩定性，避免胸部受到傷害。
胸罩在選擇的時候也有一定的講究，避免選擇過大或者過小的胸罩。過大的胸罩會造成一定的空杯現象，也保護不了胸部，在走動或者跳躍的情況下也會對胸部造成傷害，胸部會隨著走動或者跳躍晃動。 過小的胸罩會對胸部產生一定的壓迫感，胸部過大穿較小的胸罩就會壓迫胸部的血液循環，導致胸部出現一定的結塊，影響發育。