經常熬夜會導致面部肌膚膠原蛋白的流失，同時會加速面部皺紋和眼部黑眼圈的產生，所以要想避免黑眼圈的出現，一定要早睡早起養成一個良好的生活習慣，避免肌膚過度消耗產生的一些問題。
因為長期熬夜會導致熬夜者精神壓力過大，經常性的失眠會導致眼部血流減慢，血液內的垃圾沉積的眼圈周圍就會形成色素沉著，時間一久就會變成黑眼圈了。平時應保證充足的睡眠，避免精神壓力過大。
適當的熱敷也有促進眼部血液循環的效果，選擇比較柔軟的毛巾，然后用溫水浸泡擰干后敷在眼部位置，差不多3次左右，水溫不要太熱，因為眼瞼皮膚比較薄，所以過度熱敷會造成皮膚松弛的現象。
使用眼膜護理眼部的時候，要注意使用的時間，避免眼膜營養被吸收完之后造成反吸收的情況，一般是15-20分鐘即可，根據不同的眼膜使用的時間也不同。