平時要保證每天的飲水量，正常的補水才能使機體更好的運行，避免機能退化。適當的健身也有一定緊致肌膚的效果。健身運動可以促進身體的排汗功能，身體汗液的排出，可以加速毒素和臟污的流出，同時也能調動身體各項機能的活力，使各個部位更年輕有活力，機體正常運行，也可以有效緊致肌膚。
選擇護膚品要選擇適合自己肌膚的護膚產品，每個人的肌膚狀態都是不同的，一般分為干性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚和敏感性肌膚等，尤其是敏感肌在選擇護膚品的時候，要先進行敏感測試，可以取適量的護膚品涂抹在手腕和耳后，觀察有沒有發紅、發癢等過敏現象，沒有的話就可以選擇。
經常進行戶外運動或者坐辦公室的，最好使用隔離和防曬霜，使用適合的隔離和防曬，也能避免肌膚被紫外線或者電腦輻射線傷害，有效的保護肌膚。