冬季是比較干燥寒冷的季節，所以容易凍臉、凍手、凍腳的人一定要做好充足的保暖準備，避免面部、手部和腳部被凍傷，凍傷溫暖時恢復的時候是非常難受的。
一般天氣變冷之前就要提前預防，怕冷的人要戴好棉帽，穿好棉褲、棉襪，出門的時候要穿好羽絨服，包括圍巾也要圍好，避免大風造成面部皸裂的情況，冷風吹拂面部更容易導致面部凍傷，所以一定要注意。
經常凍臉的人，可以在晚上睡覺前用熱毛巾敷在面部，注意毛巾的溫度也不能太熱，會燙傷肌膚。把溫熱的毛巾放在面部，差不多20分鐘左右，可以改善面部的血液循環，有助有幫助肌膚更有效的排毒。堅持一段時間后，凍臉的情況就會有所改善。
在沒有進入冬季的時候，就要開始使用護手霜和面霜，經常性的滋養面部，增加面部的滋潤效果，對防止面部凍傷也很有效果。