皮膚需要做護理補充營養讓肌膚更年輕健康，頭發同樣需要進行護理，水療就是一項護理頭發的行為，水療通常是在理發店進行，其實自己在家也可以做水療，步驟如下：
1.首先使用洗發水將頭發徹底清洗干凈，洗頭發之前可以先將頭發梳理整齊，這樣洗頭發時打結、掉發的情況少。
2.將頭發上的水分稍微處理，然后均勻涂抹上水療膏，注意水療膏只能涂抹到發尾，不能涂抹到頭皮上，否則容易導致頭發出油的情況加重。
3.準備一盆溫水，將頭發放在水中浸泡，可以一邊浸泡一邊按摩頭部，放松身體，緩解壓力，大約10分鐘之后將頭發取出來，使用清水將頭發清洗干凈，之后將頭發吹干，這樣水療就完成了。
水療適合任何發質的人群使用，特別是對于燙染后的受損發質來說有很好的護理作用，定期進行水療，讓頭發更強健。