突發的脫發或發際線后移，多數是因為身體激素波動太大，身體長期透支或精神壓力過大引起的，這種情況是可以恢復的。比如工作壓力大、熬夜等等，需要適度的調整，就有一定的改善。
平時也要注意飲食，盡量少吃一些辛辣刺激、生冷的食物，也不建議經常抽煙喝酒，這些習慣都會導致發際線后移或者脫發的問題。生冷和辛辣的食物會影響和阻礙血液循環，肥膩會增加頭皮的油脂分泌，都會對頭發的生長造成一定的影響。
怎么才能使頭發生長的更快呢？
1、適當的使用生姜，可以把生姜切成片，然后在頭皮發根處涂抹，在頭發比較稀少的地方涂抹生姜，差不多過10-15分鐘之后用清水沖洗干凈，可以選擇使用生姜類的洗發水，把頭發清洗干凈。堅持用這個方法就可以改善頭發稀少的問題。
2、黑芝麻也是對頭發比較好的食物，黑芝麻對促進頭發生長的良好功效。黑芝麻可以使頭發黑亮，促進細胞中的黑色素生成，使頭發變黑的同時變濃密。