家里沒有創可貼的，可以用膠帶粘衛生紙然后貼在腳后跟處。或者可以穿一雙高一些的襪子，襪子的厚度可以避免鞋子磨腳的問題。
用適量的護手霜涂抹在后腳跟部位，適當的涂抹后腳跟使腳部比較光滑，腳部肌膚變得光滑后就可以避免鞋子過度對一處摩擦，也可以避免磨腳問題的出現。
買鞋子的時候一定要根據自己腳部的基礎購買，不要買大或者買小了。一般買大可墊鞋墊緩解，買小了就沒辦法了。太小的鞋子不建議硬穿，硬穿會導致腳部受到擠壓，容易影響腳部的血液循環。
建議購買鞋子的時候要去實體店，在實體店購買鞋子可以上腳試穿一下，不合適的可以隨時更換，也能選擇自己喜歡的款式和顏色。在網上購買多上都會遇到色差，買的不合適還要來回退換。如果沒有時間要在網上購買的話，要去正規的官網購買，跟客服溝通適合自己的尺碼再購買。