焗油是一種染發護發方式，在頭發上涂抹染發劑或護法膏，利用機器放出蒸汽加熱，讓油質滲入到頭發中，給頭發上色。染發對發質以及身體有一定的危害，通過下面的方法，降低危害：
1.染發前1~2天不要洗頭發，我們自身產生的油脂能夠起到保護作用，減少染發劑對頭皮和發質的損傷，保持良好的發質。
2.染發之前對染發劑等進行敏感測試，將染發劑涂抹在耳后，24小時之內如果沒有出現紅腫、瘙癢、丘疹等情況，才可以進行染發的步驟。
3.在發際線部位涂抹乳液或面霜，一方面是保護皮膚，防止被染發劑蹭到，另一方面讓發際線部位更容易清洗。
4.染頭發的頻率不可過于頻繁，一年最多染兩次，并且兩次之間的間隔要大于3個月，減少染發造成的發質損傷。