太陽中的紫外線根據波長的不同，分為UVA、UVB、UBC三種，其中UVA會誘發酪氨酸酶，使得黑色素細胞活躍，合成分泌出大量的黑色素，使得膚色變黑，如果黑色素不能代謝掉，還會出現色斑。
UVB能夠到達真皮層，導致皮膚被曬傷，出現紅斑的情況，使得肌膚表面的自由基功能活躍，加快了肌膚衰老的速度。UVC幾乎被大氣層完全吸收，可以忽略不計
為了減少紫外對肌膚的損傷，需要嚴格進行防曬，每日使用防曬霜，保護皮膚，注意防曬霜需要成膜才能發揮作用，所以防曬霜的量要足夠。
除了使用防曬霜進行軟防曬之外，硬防曬也需要做好，在陽光強烈的天氣減少外出，在外出的時候戴上帽子、撐遮陽傘、穿防曬衣，盡可能的減少和紫外線的接觸，保護肌膚不受傷害。