罩杯的測量需要利用到兩個數據，分別上胸圍和下胸圍，上胸圍的測量是在腋下胸部最豐滿的地方用軟尺水平環繞一周，下胸圍是在乳房基底處用軟尺水平環繞一周測量，建議用厘米作為單位，方便計算差值。
使用上胸圍減去下胸圍，通過差值進行罩杯的換算，如果差值在10cm以內，那么是A罩杯，B罩杯的胸圍差為10~12.5cm，C罩杯的胸圍差為12.5~15cm，根據這個規律，當胸圍差增加2.5cm，那么表示罩杯的字母向后推移一位。
如果胸圍差恰好位于兩個數值中間，如胸圍差是12.5cm，這種情況建議選擇C罩杯，當然最好是進行試穿，內衣的尺碼不僅和罩杯尺寸有關，還受到罩杯包裹程度的影響，通過試穿找到穿著最舒適的內衣。