胳膊肘處因為經常摩擦的原因，角質層較厚，容易發生色素沉積的情況，導致胳膊肘的顏色比較黑，想要讓胳膊肘變白的話，可以通過下面這些方法：
1.定期去角質。對胳膊肘等關節部位定期進行去角質的工作，促使老化角質脫落，減少黑色素沉淀的情況，讓肌膚細嫩。
2.使用護膚品。可以在胳膊肘的部位使用美白型的護膚品，加快肌膚代謝黑色素的速度，減少胳膊肘部位皮膚中黑色素的數量，這樣皮膚自然就會變白。
3.加強防曬。想要讓皮膚變白的話必須做好防曬的工作，在外出前涂抹防曬霜，或者是用衣物遮擋皮膚，減少紫外線對肌膚造成的損傷，減少黑色素的生成。
4.良好習慣。平時要注意減少胳膊肘部位的摩擦，防止出現角質層增厚的情況；加強身體鍛煉，提高肌膚的代謝能力，避免色素沉積。