面膜的原理是通過在面部形成封閉環境，使得表皮溫度身高，毛孔打開，將毛孔中的污垢排出，因為是封閉環境，水分無法蒸發，滋潤角質層，肌膚的角質層含水量升高，因此肌膚變得飽滿有光澤。
不同類型的面膜有不同的使用頻率，一般情況下，補水面膜建議一周使用3~4次，功能型面膜，如美白面膜、抗皺面膜等，建議一周使用2~3次，清潔面膜建議一周或者兩周使用一次，根據自己的實際情況作出調整。
面膜在潔面之后使用，如果沒有進行清潔，容易出現毛孔堵塞的情況，不僅不能達到預期的使用效果，還有可能對肌膚造成損傷。
在敷面膜之前，可以先對肌膚進行熱敷處理，這樣毛孔能夠提前打開，面膜補水的效果更好。將面膜敷在臉上，大約15分鐘之后將面膜取下來，按摩促進剩余精華的吸收，然后使用清水沖洗干凈，進行護膚。