夜間是護膚的黃金時期，此時肌膚處于一個穩定的環境中，不穩定因素少，加上夜間肌膚代謝的速度快，吸收水分和營養的效率高，夜間護膚的效率高。
睡眠面膜的使用發生在夜間護膚之后，先進行正常的護膚步驟，之后使用睡眠面膜，通過將厚厚的一層精華敷料敷在面部，按摩促進肌膚吸收，形成了一個封閉的環境，大大減少了水分散發，肌膚更加水潤。
睡眠面膜使用的時候不需要清洗，當睡眠面膜被肌膚吸收，之后就可以直接入睡，然后等到第二天清晨，使用清水將面部洗凈即可。
睡眠面膜還可以在潔面之后直接使用，將睡眠面膜敷在臉上，靜置10~15分鐘左右，之后將面膜沖洗掉，這種做法更適合偏油性肌膚使用，減少了皮膚油膩堵塞毛孔的情況。