晚安凍膜是睡眠面膜的一種，啫喱狀的質地，使用起來更清爽一些，睡眠面膜的主要功效是保濕，通過在肌膚表面形成封閉環境，減少了水分蒸發，肌膚的含水量得到提升，同時表皮溫度升高，肌膚毛孔張開，吸收的能力也進步。
睡眠面膜在夜間護膚之后進行，首先使用水乳霜、精華液等進行基礎的護膚步驟，為肌膚補充水分、營養，在這之后，使用睡眠面膜，加強肌膚的保濕能力。
睡眠面膜使用時，取適量的面膜均勻涂抹在面部和頸部，輕輕按摩，促使肌膚吸收，當面部的油膩感消失的時候，說明被吸收，之后就可以入睡了，第二天清晨將面部清洗干凈。
睡眠面膜建議的使用頻率是一周3~4次，不要頻繁使用，特別是天天用，因為肌膚長時間處于高含水量的環境中，容易出現過度水合的情況，從而導致肌膚的屏障功能受損，讓肌膚變得敏感脆弱，所以說睡眠面膜不要頻繁使用。