當肌膚在外面經受了一整天的風吹日曬，干燥缺水的情況達到了上限，加上夜間是護膚的黃金時期，肌膚的代謝能力旺盛，在這時護膚能夠達到最佳的效果，通過使用睡眠面膜，加強肌膚的保濕能力，讓夜間護膚的效果更好。
晚安凍膜就是睡眠面膜的一種，在夜間正常的護膚程序之后進行，取適量的晚安凍膜，按照面霜的方法使用，涂抹均勻，然后按壓按摩，促使肌膚吸收，當感覺面部的黏膩感沒有那么強時，可以直接入睡，第二天清晨將面部清洗干凈。
晚安凍膜建議一周最多使用3~4次，不要頻繁使用，防止肌膚過度水合，對肌膚的屏障功能造成損傷。晚安凍膜適合各種膚質的人群使用，如果偏油性肌膚覺得有些油膩的話，可以在潔面之后直接使用，敷15分鐘左右之后清洗掉，防止出現悶痘的情況。