晚安面膜通過在面部形成封閉環境，減少了肌膚水分的蒸發，肌膚更加水潤，同時睡眠面膜還提高了肌膚的溫度，毛孔打開，肌膚吸收營養的效率大大提高。
一葉子睡眠面膜有兩種，一種是涂抹式的凍膜，在夜間護膚程序完成之后使用，取適量的凍膜均勻涂抹在面部，按摩促進肌膚吸收，當肌膚吸收之后，不需要清洗，直接入睡，等到第二天早上將面部清洗干凈。
另一種一葉子睡眠面膜是貼片式面膜，在潔面之后直接使用，將面膜膜布取出來，按照臉部的輪廓，將面膜敷在臉上，緊密貼合防止有氣泡的出現，通常敷15分鐘之后將面膜揭下來，適當進行按摩促使剩余精華的吸收，之后用清水沖洗，進行基礎的護膚步驟。
睡眠面膜不需要每天使用，建議一周使用3~4次即可，減少肌膚屏障受損的可能。