束腰還經常被用在腰部肥胖的人身上，通過穿搭束腰，可以使腰部更加纖細、苗條，展現自己的妖嬈的身姿，使自己的腰身更加苗條。不管是束腰還是緊身衣都各有自己的優點，適合不同的人使用，所以要根據自己的實際情況選擇。
緊身衣和束腰在運動健身中都會穿到，都屬于運動健身的服飾，在健身的時候穿搭合適的衣服，也能使健身的效率更高一些，在健身中也能體驗舒適感。
除了健身有專門的緊身衣，有些舞蹈演員、雜技演員或高空雜技演員等特型演員也會穿搭緊身衣，或者一些特殊崗位的工作人員。緊身衣的種類有很多，包含全包緊身衣、半包緊身衣、緊身衣裙、緊身短褲等，可選擇的空間還是挺大的。
束腰可以用在健身運動中，在健身運動中選擇的束腰要嚴格按照健身的標準去選擇，才能真的保護到自己的腰部。