運動內衣只有在運動的時候穿，運動內衣要經常換洗，因為在運動的過程中會導致很多汗液的排出，汗液在衣服上停留過久就會損壞衣服的質量，導致衣服穿著的壽命減少。及時清理汗漬，還能避免汗漬浸透到衣服里面，如果洗完之后衣服還有汗液的味道，可以再放進洗衣液中浸泡15分鐘之后清洗。
運動內衣的設計強調的是運動功能，在乳房造型方面是沒有設計的。所以表現不出來女性胸部的曲線美，正常情況下是不可以作為普通內衣穿戴的，不利于形體的塑造和外裝的配合。
日常穿搭要選擇正常的胸罩或者文胸穿，關于胸罩的尺碼也要選擇合理。適合自己的尺碼，穿搭起來也更加舒適得體。過大過小的尺碼都是不合適的，胸罩尺碼過大會造成空杯的現象，那樣胸部就沒有聚攏的效果。劇烈的運動就會導致胸部的晃動，對胸部起不到一定的保護作用，過小的內衣會擠壓胸部，影響胸部的血液流通。