罩杯使用上胸圍減去下胸圍的差換算到的，先測量出上胸圍，然后再測量出下胸圍，如果上下胸圍差是10cm，就是A罩杯，如果上下胸圍差是12.5cm，就是B罩杯，如果上下胸圍差是15cm，就是C罩杯。每增加一個罩杯，上下胸圍的差就要增加2.5cm。
測量胸圍的時候，要注意以下這幾點：
1、如果胸部的脂肪比較多，在選擇內衣罩杯的時候，最好可以選大一個罩杯，這樣讓胸部有更多的發展空間。
2、如果胸部的形象比較扁平，測量出來的上下胸圍差就會比較小，但是胸部扁平不代表胸小，只是胸部的形狀不同而已，在測量胸部尺寸的時候，最好可以先把胸部往中間撥，然后再進行測量，測量出來的尺寸會更加準確一些。
3、內衣穿在身上之后，不能和皮膚貼的太緊，這樣會對身體中造成一定的擠壓。所以在測量胸圍的時候，軟尺和皮膚輕輕的貼合就可以，不要拉的太緊，這樣測量的尺碼才更加合適。