在紫外線比較弱的時候，可以選擇低倍數的防曬霜，紫外線強烈的情況下，選擇高倍數的防曬霜。
一般來說，在陰天后者室內，選擇SPF15，PA+的防曬產品就可以了，對于上班族來說，可以選擇SPF30，PA+++的防曬產品，如果陽光紫外線比較強烈的時候，比如高原地區或者海灘，要選擇防曬系數更高的產品。
在涂抹防曬霜的時候，每次涂抹的量一定要夠，臉頰兩側一般要涂抹一元硬幣大小的防曬霜，還需要注意補涂，耳朵和下巴邊緣或者發際線的位置，也都是不能漏掉的。
在涂抹防曬霜的時候，頸部也一定不能漏掉，頸部也要注意防曬，如果忽視了對頸部的防曬，會導致頸紋增加，肌膚會逐漸變粗糙。
在涂抹防曬霜的時候，建議在出門之前的十五分鐘到半小時之內涂抹，防曬霜需要一個成膜的過程，等防曬霜的水分蒸發掉之后才能緊密的附著在你的皮膚上，發揮更好的防曬效果。
除了涂抹防曬霜之外，日常還可以通過打傘、戴帽子等方式進行防曬。