2、想要改善生長紋和肥胖紋，多運動也是一個很好的方法。運動可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚纖維的彈性和緊致度，防止出現生長紋和肥胖紋。
3、每天晚上洗澡之后，把精油或者身體乳涂抹在身體上，并且用指腹進行按摩，促進皮膚的新陳代謝，刺激彈性纖維的再生，對于生長紋和肥胖紋的改善都有很好的效果。
4、如果體重短時間內增長速度太快，也會導致皮膚出現肥胖紋，如果體重繼續快速增長，肥胖為出現的會越來越多。控制自己的體重或者減肥，可以改善肥胖紋，避免肥胖紋繼續出現。
5、多喝水可以加速身體的血液循環，促進身體的新陳代謝，如果身體缺水了，身體就會處于亞健康狀態，身體的淋巴排毒系統就會變弱，這個時候就容易產生生長紋和肥胖紋，每天一定要保證充足的水分攝入。