這段時的過程中還需要給皮膚去角質，使用日常使用的一些去角質產品即可，去角質可以清除皮膚表面和深層的一些垃圾，通過去角質可以幫助皮膚更好的吸收營養，去完角質之后皮膚可能會有點緊繃和干澀，所以這個時候再使用一些補水噴霧效果會更好。
肌斷食是什么？
肌斷食就是在皮膚狀態很不好的情況下，給皮膚暫時停止補水清潔或者其他的一些保養，讓皮膚自我進行調整，然后再進行補充，這樣可以讓肌膚吸收到更多的有效成分。
如果皮膚本身是比較健康的，是沒有必要嘗試的，敏感肌膚或者皮膚長期處于不穩定的狀態下，可以嘗試一下肌斷食。
肌斷食的過程一般是七天，這個過程中不用洗面奶和其他的護膚產品，但是要隨時給皮膚用噴霧補水。皮膚有時候出現敏感，可能是面部營養過剩造成的，通過肌斷食降低皮膚營養過剩，讓皮膚恢復到最初的狀態。