在運動的時候，由于毛孔會變大，所以不建議在運動的時候化妝。
如果在運動的時候化妝，在運動時皮膚會出汗，而且毛孔會變大，這時候彩妝就會混合著汗液，一部分流進毛孔里面，對毛孔造成堵塞。所以在運動之前，要先把臉上的妝卸掉，同時還需要要做面部清潔。
不化妝的肌膚，不需要在運動前使用洗面奶，過度清潔反而會對皮膚造成傷害。
運動之后，也需要對面部進行清潔。由于毛孔處于張開的狀態，所以要用溫水洗臉。溫水和洗面奶清潔毛孔，可以帶走皮膚上的污垢，洗面奶更會幫助清除毛孔內的污垢。這時候的皮膚清潔是很干凈的，做好皮膚清潔之后，還需要進行基礎護膚。
運動之后如何保養？
運動之后，使用水、乳液、精華給面部護膚，也可以使用一個補水面膜，給皮膚進行深度滋養，補充因為運動時流失的皮膚水分，皮膚會更水潤。