百日筑基意思

百日筑基是什麽意思？

釋義一：打地基，打好基礎。

百日筑基是道教專用術語，源自道家氣功修煉。在修煉的入門階段，被稱為筑基階段。筑基的含義是打好基礎，類似于建筑中的打地基。在道家修煉中，筑基被視為至關重要的一步，因為它是修煉的基礎，決定了修煉的成敗。筑基的過程需要較長的時間，通常至少持續一百天，以確保基礎穩固。這個階段的目的是打通任督二脈，這是修煉的關鍵環節。任督二脈的通暢有助于身體的健康和疾病的消除，同時也是精神修養的一部分。百日筑基為修煉者后續的修行打下堅實的基礎，是修真之路的重要起點。

釋義二：戒邪淫三個月。

為什麽將戒邪淫三個月稱為百日筑基？因為腎精有一個生長周期，經過三個月的時間，腎精才會充足，這個時候身體的恢復基礎才算是打好，就像蓋大樓，地基打好了才能繼續蓋高樓大廈。腎精充足之后，會有兩個去處，一個是精滿自溢，也就是男性的遺精，但是在戒淫邪期間，頻繁的遺精是不正常的，一定要及時止漏，二是被虛弱的身體代謝吸收，修補身體其他部位。

百日筑基的整個過程及心理變化：

戒色的前3天，你會很累起不來，會出現嗜睡等等的情況，照鏡子會發現痘痘變多、臉色變黑、嘴巴變臭、上廁所尿不盡、活的渾渾噩噩、出現社恐的情況。

戒色4~7天，精氣恢復了一點點，休眠期已過，相比前三天會好一些。

戒色一周后，臉色變好了一點點，這個時候欲望會經常來找你麻煩，多巴胺開始分泌，不過這個欲望還不算強。

戒色10天左右，開始戒斷反應，會比破戒后更難受，一大堆癥狀開始出現，容易出現負面情緒，容易破戒，會比前幾天要難看，很難受，一直持續到一周左右。

15天之后，隨著戒斷反應一過相對穩了一些，時間也會過得很快，終于像個正常人一點，欲望也穩定了一點。

23天之后小型的高峰期，這個時候精氣會恢復到了一定程度，腦子會不由自主的想起黃色東西，這個時候你會很想下載短視頻看擦邊，腦力也開始恢復，一旦破戒將前功盡棄。

30天，破戒高峰期，精氣已經恢復了很多，你也會明顯的感覺身體變好了很多，如果破戒將啥也沒有，這個時候破我是最難受的時候，會出現情緒厭倦期以及后悔期。

一直到45天，如果到45天都沒破戒以及沒有看黃，那麽恭喜你，接下來就會輕松多了，不過還是要保持看戒色文章保持警惕，但欲望也還是會經常來找你麻煩。

60天兩個月，尿頻尿急尿不盡嗜睡失眠神經衰弱口臭口吃發質問題社恐問題以及貌容鼻炎等等開始恢復。

90天三個月之后，你會感覺到一種微妙的歡喜感，這是你從未有過的感覺，手淫的癥狀基本恢復到了百分之七十，你會發現人生很美妙，你整個人會煥然一新，開始有了活下去的動力但這個時候會出現學習厭倦期但也要堅持看戒色文章，否則還是很危險，這個時候破戒會出現連續破戒的情況，很危險。到了

100天，開始百日筑基，這個時候精氣已經到了正常人的狀態，你身邊的人會發現你變了個人，你開始收獲了一大堆朋友，開始有了上進心。

180天，半年之后，你會比同齡人要強，比同齡人看起來千凈精神，比同齡人更有活力，很多做不出來的東西你都能做的出來，就連你自己也不敢相信，你會發現戒色是很美好，開始鼓勵旁邊的人戒色。

戒色1年身體完全恢復，已經達到了精滿不思淫的狀態，回頭看看，當年手淫的你是多麽的無知，隨著戒色一年，你已經習慣了每天看戒色文章，鼓勵旁邊的人戒色，你的善根以及福報會越來越好，家人也會越來越幸福健康，家庭和諧幸福，過上了好日子，最終走向美好生活！！