i人格和e人格測試方法

要測試個人屬于i人格還是e人格，可以通過參與MBTI人格測試來進行評估，這種測試基于心理學理論，區分個體在能量獲取途徑上的偏好，即是否傾向于從內部世界(i人格)還是外部世界(e人格)獲取動力。

i人格和e人格怎麽測試

1、自我觀察：通過觀察自己在不同情境下的行為和感受，來判斷自己的I和E人格。例如，如果你喜歡社交活動、結交新朋友，可能是E人格;而如果你更喜歡獨處、思考，可能是I人格。

2、面對面測試：與心理學專家一起，通過回答一系列問題來了解自己的個性類型。這種方法可以更細致地測量人格特質，并幫助理解性格特點。通常需要在診所或研究所中進行。

3、基于互聯網的測試：互聯網上有許多免費的I人格和E人格測試。雖然這些測試可能缺乏正式的心理學背景，但可以提供一個基本的認識。如果需要更準確的測試，可以選擇受廣泛認可的心理學機構提供的測試。

4、MBTI人格測試：MBTI測試中包含I和E的指標，可以通過此測試了解自己是I還是E。

需要注意的是，I和E是指內傾和外傾，而不是內向和外向。這兩種類型的人在安全區內表現出符合刻板印象的特質，而在壓力區內則可能表現出相反的特質。