武陵春（宋·宋先生）

七返還丹人怎曉，曉后有何難。
夜靜存神向內觀。
神水滿泥丸。
搬運金精無夜晝，呼吸不曾閑。
功行成時出世寰。
名姓列仙班。

虎繞龍蟠功最妙，交會在丹田。
爐鼎烹煎火自然。
日月煉為先。
認取坎離為造化，真氣要還源。
向已澄靜坐內觀。
九轉煉成丹。