水調歌頭 自述（宋·葛長庚）

金液還丹訣，無中養就兒。
別無他術，只要神水入華池。
采取天真鉛汞，片晌自然交媾，一點紫金脂。
十月周天火，玉鼎產瓊芝。
你休癡，今說破，莫生疑。
乾坤運用，大都不過坎和離。
石里緣何懷玉，因甚珠藏蚌腹，借此顯天機。
何況妙中妙，未易與君知。

苦苦誰知苦，難難也是難。
尋思訪道，不知行過幾重山。
吃盡風僝雨僽，那見霜凝雪凍，饑了又添寒。
滿眼無人問，何處扣玄關。
好因緣，傳口訣，煉金丹。
街頭巷尾，無言暗地自生歡。
雖是蓬頭垢面，今已九旬來地，尚且是童顏。
未下飛升詔，且受這清閑。