成語拼音：[yi zhang yi chi]
成語解釋：意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。
成語出處：《禮記.雜記下》：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。”
成語繁體：一張一弛
成語簡拼：yzyc
常用程度：常用成語
感情色彩：中性成語
成語用法：作賓語、定語；指治國或工作、學習等的技巧
成語結構：聯合式成語
產生年代：古代成語
成語正音：弛，不能讀作“shi”。
成語辯形：弛，不能寫作“馳”。
近義詞：以逸待勞 休養生息
反義詞：嚴陣以待
成語造句：學習和工作應該有節奏，一張一弛，有勞有逸，這樣才能提高效率。
成語英文：alternate tension with relaxation
歇后語：文武之道
成語謎語：文武之道
成語故事：周朝時期，民間有一個祭祀百神的“蠟”節日，孔子帶弟子子貢去看熱鬧。子貢擔心百姓只顧玩樂而會有危險。孔子給子貢解釋道：“百姓成年累月在田間勞作，讓他們放松一下，有張有馳，這是周文王與武王定下的規矩，這樣便于更好地生產。”