眼觀鼻，鼻觀心
詞語解釋：
古代靜坐集中注意力的方法。指精神集中，心不旁騖的神態。
分詞解釋：
方法：
關于解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等：工作方法ㄧ學習方法ㄧ思想方法。
注意力：
集中于某一方面的心思。
精神：
①指人的意識、思維活動和一般心理狀態：精神面貌 ㄧ精神錯亂 ㄧ精神上的負擔。
②宗旨；主要的意義：領會文件的精神。
靜坐：
①排除思慮，閉目安坐，是氣功療法采用的一種方式。
②為了達到某種要求或表示抗議安靜地坐著：靜坐示威。
集中：
把分散的人、事物、力量等聚集起來；把意見、經驗等歸納起來：集中兵力 ㄧ集中資金ㄧ精神集中。