鍛煉
詞語解釋：
①指鍛造或冶煉。
②通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機警和維護集體利益等品德：體育鍛煉ㄧ鍛煉身體，保衛祖國。
③通過生產勞動、社會斗爭和工作實踐，使覺悟、工作能力等提高。
(1) [take exercise]∶通過軍事訓練或體育活動,增強體質
每個早上進行走路上班的鍛煉
(2) [temper;steel]∶磨煉
他這幾年鍛練得很不錯了
(3) [forging and smelting]∶鍛造,冶煉
分詞解釋：
強壯：
1.中年﹑壯年。
2.壯健有力。
3.指勢力強盛。
4.宋代鄉兵名。
身體：
亦作“身躰”。
1.指人或動物的全身。
2.體格；體魄。
3.謂親身履行。
機警：
對情況的變化覺察得快；機智敏銳：機警的目光。
提高：
使位置﹑程度﹑水平﹑數量﹑質量等方面比原來高。